<꿈틀 시즌 4, 인생 선배가 간다!>
[셰프 계의 요정, 춘천 소양 고등학교에 가다]
100년의 역사가 넘는 춘천 소양 고등학교!
춘천 소양 고등학교 바이오 식품가공과 학생들을 위해
한식은 물론, 양식과 제과 제빵까지 두루 섭렵한 이원일 셰프가 떴다!
인생 선배 이원일 셰프가 들려주는 요리 철학 이야기!


<부모 고민 상담소 공감돼!>
[우리, 대화가 필요해]
가정의 소소한 이야기부터 오늘을 살아가는 사람들의
말 못할 고민까지 이야기하고 해결해 보는 시간!
오늘의 사연은 바로 딸아이와의 대화가 힘들다는 아버지의 고민!
딸이 던지는 말 한마디 한마디에 상처 받는 게 두렵고
아이에게 싫은 소리를 해서 사이가 멀어질까봐 이어폰을 꽂는다는데...


<슬기로운 중년 생활>
[제1화 완근 씨의 아름다운 비행]
전기공을 본업으로 하고 있는 장완근씨.
완근 씨의 색다른 취미 생활은 바로 드론!
드론 영상촬영은 물론, 드론 축구와 드론 레이싱까지!
취미 생활로 자유를 만끽하는 완근 씨의 하루를 통해 바라보는 중년의 삶.